Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Питание ребенка в год

CV2XvqLWsAAODV9

Рождение малыша это всегда ответственный момент и много хлопот. Когда вашему крохе исполняется годик, вы с облегчением вздыхаете, ведь кажется, что самый ответственный и сложный период вроде бы прошел. Иллюзия освобождения от проблем и тревог рассеивается уже через пару месяцев. И вы понимаете, что просто наступил новый, еще более серьезный этап – приучение ребенка к общему столу.

Основной рацион и трудности при введении нового меню

загрузка...

Радуясь наступлению первого взрослого, периода в жизни ребенка, вы с энтузиазмом открываете справочник по здоровому питанию детей и начинаете изучать новый этап в рационе:

Основа меню практически не меняется с восьмимесячного возраста:

  • молочные каши;
  • соки;
  • овощные и фруктовые пюре;
  • творог, кефир или биолакт;
  • курица, мясо и рыба;
  • яичный желток;
  • протертые овощные супы на мясном бульоне.

Разница здесь лишь в размере основной порции, которая увеличивается до 200г, а так же степени измельчения еды: ребенку с года полагается вводить в питание крупно измельченную пищу.

В целом, ребенок в возрасте с 6 – 12 месяцев для полноценного развития должен получать в сутки на 1кг своего веса:

  • белки: 3г/кг;
  • жиры: 5,5г/кг;
  • углеводы:13г/кг.

Приготовленная дома еда более натуральна и экономична - так считают многие мамы и они правы. Но нужно учитывать, что продукты для питания малыша должны быть высокого качества, а над технологией готовки еще стоит потрудиться.

загрузка...

Так и я смело перестала покупать каши и решила готовить сама. Какого же было мое удивление, когда мой сын отказался их жевать шестью зубами и глотать даже после измельчения блендером. Ребенок понял разницу и стал попадающие на язык крупинки доставать и отдавать мне, а иногда и совсем все выплевывать. Кормление превратилось в борьбу с инстинктом сына.

В дальнейшем, перепробовав разные методы варки, я открыла для себя несколько принципов в подаче питания для ребенка:

  1. каша должна быть немного жидкой и хорошо разваренной, чтобы ребенку было легко проглотить более крупные частички;
  2. суховатое мясо куриной грудки хорошо подавать с бульоном или вареными овощами;
  3. творог можно разбавлять не только водичкой или кефиром, но и фруктовыми пюре;
  4. густые блюда давать по половине ложки, так как большое количество может вызвать рвотный рефлекс.

Опасные последствия нового меню

Практически весь первый год жизни мы боролись с дисбактериозом. Регулярные сбои в стуле ребенка доводили меня до исступления, пока врач не назначил полный курс лечения  -  свечи, сироп, бифидобактерии. Уже за первые полгода я потратила на лекарства  7000 рублей. И вот, только все нормализовалось, как после введения новых блюд у сына вновь появились проблемы.

Несмотря на соблюдение гигиены, у малыша постоянно менялся цвет и консистенция стула после каждого приема пищи. И стоило только не угадать в сочетании продуктов, начинался понос или запор. Тут начинаешь задумываться – не вернуться ли на промышленное питание из магазина? С ним - то стабильно уже все было. Но ведь как тогда ребенок научится жевать и принимать обычную еду?

загрузка...

Для решения этой проблемы мне помогла подсказка в одном журнале для мам грудничков, где было написано, что надо вести в блокноте записи по введению прикорма, чтобы анализировать аллергические реакции на новые продукты. Тогда меня осенило, что и в моем случае это отличный способ, чтобы выявить плохо переносимые сочетания в кормлении сына. Так, мною было выявлено несколько продуктов, которые лучше не давать в один день:

  • кефир и яблоко;
  • более трех видов фруктов;
  • кефир, помидоры и огурцы;
  • огурец и фруктовые пюре;
  • куриная грудка без супа и каша.

По-моему мнению, питание ребенка должно основываться на его индивидуальных особенностях организма. Конечно, существуют определенные стандарты, но в жизни и для взрослого человека бывают исключения. Вообще самые любимые блюда у нас с сыном это отварные протертые овощи и овощные супчики на курином бульоне. И, несмотря на отсутствие соли в этих блюдах, ест он их с удовольствием, и проблем никаких нет!

меню для ребёнка

Рекомендации по подготовке продуктов

Здоровое питание ребенка включает не только хорошие качественные продукты, но и их подготовку, гигиеническую обработку и меры предосторожности. Чтобы снизить риск кишечных инфекций и расстройств у малыша к минимуму, достаточно выполнять ряд следующих правил:

  1. яйца следует тщательно мыть с мылом и варить не менее 10 минут с момента закипания – только так можно быть уверенным в уничтожении сальмонеллы;
  2. кожицу со свежих овощей обязательно срезать, если они куплены с магазина или рынка, а не выращены на вашей грядке. Доказано, что в кожуре скапливаются пестициды и другие вредные вещества от химических удобрений;
  3. любое мясо тщательно промывается под струей прохладной воды и осматривается на наличие паразитов;
  4. удалите из фруктов все семечки и жесткие прожилки или кожицу – даже тонкой кожурой можно сильно подавиться. Лучше использовать специальные сеточки из силикона или ткани, но в год дети обычно ими уже не хотят пользоваться и стараются откусывать сами;
  5. давая малышу фрукты или овощи в руку, позаботьтесь о том, чтобы кусок был среднего размера: и в ручке удобно держать и в рот целиком не засунет.

И помним, что ребенку тоже необходимо мыть руки перед едой!

Можно ли отказываться от грудного вскармливания

загрузка...

Ответ на этот вопрос дать однозначно не может никто. Здесь все зависит от конкретного случая. Я поддерживаю точку зрения, что полезнее маминого молока для ребенка ничего нет. Но встречаются и случаи, когда ребенок лучше усваивает отдельное питание. Тогда мамы с нетерпением ждут, когда малыш адаптируется к основным продуктам и прекращают кормить грудью.

Ваша задача трезво оценить все плюсы и минусы и получить профессиональную консультацию. И если окажется, что грудное молоко хоть немного поможет ребенку в росте и укрепит его иммунитет, не лишайте его этой привилегии в угоду своему комфорту. К тому же, иммунитет мамы через грудное молоко передается и вашему чаду. Например, если ваш грудной малыш заразится ветрянкой, а вы уже переболели, то заболевание протекает в очень легкой форме без осложнений.

Выводы

 

Нужно помнить, что ваш ребенок растет и взрослеет. Его организм в один год уже готов перейти на более взрослый рацион, но это не означает, что сам малыш физиологически и психологически сразу примет новое питание. Задача родителей постепенно адаптировать под новое меню своего кроху. А для того, чтобы привыкание прошло без стрессов и осложнений, не забываем соблюдать баланс в питании и элементарные правила гигиены. Ну а для профилактики можно продолжать прием пребиотиков и бифидобактерий.

Питание ребенка в год - видео

Оцените
(0 голосов)


Комментарии

Добавить комментарий


Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: