Почему дети плохо едят?

Очень многие родители сталкиваются с такой проблемой, как плохой аппетит у ребёнка. На что только не идут взрослые: рассказывают сказки, жонглируют фруктами, уговаривают съесть «за маму», подключают игрушки, а если ничего не помогает — даже начинают кричать и наказывать своё чадо. Почему же дети не хотят кушать? Что кроется за их упорным нежеланием открывать рот навстречу ложке?

Нарушения режима дня

Итак, начать следует с пересмотра режима дня малыша. Если он провёл целый день на диване перед телевизором или за компьютером, откуда же у него появится аппетит? Ведь для того, чтобы возникло желание зарядить себя энергией, нужно эту энергию для начала куда-то потратить.

Вы замечали, как прекрасно едят ваши дети на природе, после активной игры в мяч или бадминтон, после плавания в море или катания на велосипеде? А все потому, что это естественный процесс траты энергии: чем больше человек двигается, тем большая у него потребность в еде, которая является источником новой энергии.

Прежде чем пичкать ребёнка продуктами насильно, устройте ему активное времяпрепровождение.

Однообразное меню

Параллельно с этим попробуйте разнообразить меню крохи. Возможно, ему приелись макароны и картошка с котлетами, а вот что-то новенькое, необычное он с радостью попробует. Есть масса всевозможных рецептов блюд, которые быстро готовятся и необычайно вкусны (их можно найти в интернете).

Проявите фантазию и в украшении блюд: дети любят яркие, весело и смешно оформленные блюда — в виде грибочков, домиков, мордочек и тому подобное.

Если у ребёнка неприязнь какого-то определённого продукта, попробуйте «замаскировать» его в блюде. Например, добавьте немного мелко порезанных овощей в омлет или запеканку, творог полейте шоколадом и посыпьте тёртым печеньем. Но делать это следует так, чтобы юный озорник не заметил, иначе может отказаться пробовать из вредности.

Перекусы на ходу

Если ребёнок привык перекусывать на ходу, а во время завтрака или обеда отказывается садиться за стол, объясните ему, что следующий прием пищи будет во столько-то, и до этого момента он ничего не получит. Главное — не поддаваться на уговоры проголодавшегося чада, иначе все усилия сойдут на нет. Через несколько дней малыш привыкнет к режиму и будет охотнее кушать со всеми вместе. Он поймёт, что никто не собирается бегать за ним с тарелкой, наоборот, если отказался – придётся ждать следующего приёма пищи.

Для достижения хорошего результата важен положительный пример взрослых. Так, если мама всё время бегает по квартире, выполняя домашнюю работу, и на ходу кусает бутерброд, чего можно ожидать от детей?

Проявление протеста

Иногда отказ от еды может выступать в качестве проявления протеста. Если родители ведут себя агрессивно по отношению к ребёнку, повышают на него голос, заставляют чётко выполнять свои приказы, не оставляя крохе возможности проявить инициативу, немного пошалить (а это тоже полезно, если в меру), малыш отстраняется от взрослых-тиранов. Логичным советом будет предоставление полноправному члену семьи — ребенку — свободы выбора, переход на более дружественные с ним отношения.

Ребёнка нужно уважать, считаться с его мнением, тогда он, в свою очередь, будет прислушиваться к вам и доверять.

Вообще, если у ребёнка нет проблем с весом, он не выглядит чрезмерно худым, не жалуется на здоровье, не стоит сильно беспокоиться по поводу отсутствия аппетита. Всё, что ему нужно, он получает. Если же дела обстоят иначе, следует в первую очередь показать малыша врачам, провести специальное обследование и пройти курс лечения в случае необходимости.

Оцените
(8 голосов)


Комментарии

Кот Котович
Кот Котович
Спасибо вам большое за интересную статью!
Давно не могли понять с женой - в чем же проблема? Почему-же нас сыночек так плохо стал кушать.
Все дело оказалось в однообразном питании.. Одно время зачастили с одним и тем-же питанием .
Не в первый раз помогаете. Спасибо вам огромное :lol: ! Удачи, успехов

26.04.2017 20:59

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Ленчик Блинова
Ленчик Блинова
У меня если дочка плохо кушает - ее кормит папа. А вообще нужно постоянно обновлять меню. Малышке всего лишь год, но она хочет кушать взрослую еду. Иногда в виде исключения позволяем.

10.04.2017 21:20

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Юлия
Юлия
Многие родители считают: «Главное полезно, а не вкусно!» Одна и та же еда изо дня в день, дети любят разнообразие, и чтобы было вкусно, полезность для них вообще никакую роль не играет.

29.08.2016 21:18

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Алла Кучма
Алла Кучма
Согласна, что надо устанавливать режим. К сожалению, современная жизнь не предоставляет детям выбора. Посещение садика, школы диктуют свои законы.

12.08.2016 21:12

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Екатерина
Екатерина
У меня проблема еще в том, что ребенок абсолютно не тянется ни к какой еде , кроме хлеба и огурцов...что ему не предложи, он даже в руки не возьмет! и сам просить ничего не будет, и в тарелку взрослого не лезет - ему не интересно! И причем его ни вредная, ни полезная еда не интересует) Ест плохо конечно...

25.04.2016 21:13

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Катерина Бурвикова
Катерина Бурвикова
Просто дети едят, когда действительно чувствуют голод, а не так как многие взрослые переедают. В этом ничего страшного я не вижу. Я вот в детстве в садике практически ничего не ела и моя дочь сейчас просто зеркально делает также как и я. Заставлять не нужно.

12.03.2016 20:52

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
нюсичка
нюсичка
У меня проблемы с обоими детьми примерно с двух лет начинались. Дети резко отказывались есть, кушали ну совсем мало и только булочки, от всего другого отказывались. Потом время прошло и есть снова нормально стали. Мне врачи говорили, что могут быть глисты, если ребенок не хочет кушать.

18.12.2015 22:07

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Екатерина Ходот Григорьян
Екатерина Ходот Григорьян
Моя малявочка тоже плоховато ест, две ложки съест и все, кричит я наелась и т.д. Нам 2 г. 11 мес. и + еще начался этот кризис 3-х лет, вообще не заставишь ничего делать, упертая, что баран. Так мы ее не пичкаем, кормим когда уже придет сама просить проголодавшись. Хоть так получается более-менее накормить.

17.11.2015 21:38

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Keren
Keren
Не всегда ситуация так тривиальна. Я соглашусь, если это касается рядовых детей. Те, у кого нормальное настроение, нормальное чувство голода, обменные процессы, ферментация и нервно-психический фон. Но, к сожалению, много детей в нашем обществе, являясь нормальными и активными, не могут кушать нормально. Пожалуй, я расскажу об этом в другой теме.

11.09.2015 18:17

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Вика
Вика
Сроду силком ребяток своих не пичкала. Не хочешь кушать – не надо. Педиатр посоветовала поить домашним яблочным соком, для аппетита. Знаете, действительно, помогает.

26.12.2014 14:36

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Лена Лобанова
Лена Лобанова
Мой старший сын с детства плохо ест. Он родился аллергичным, и с года у него были жесткие ограничения в еде, тереь его не заставишь попробовать что-то новенькое. У младшего такой проблемы не было. Он пробовал все, что только хотел. Сейчас он есть с удовольствием разные продукты. Одна из причин плохого аппетита малыша - неразвитые вкусовые привычки. Давайте пробовать самые разные продукты. Включая те, которые не любите сами, может, их оценит ваш ребенок. Почитайте про педагогический прикорм, познавательно.

26.12.2014 07:43

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Elena Chernenko
Elena Chernenko
Постоянно спорим с сыночком. Заметила, что если не заставлять, когда проголодается, сам покушатькушать просит.

28.11.2014 21:18

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Таня
Таня
Как, когда и сколько кушать-это вечный спор всех поколений: бабушки заставляли наших родителей, родители нас, а мы, соответственно, своих детей и так далее. Я тоже сыну чуть ли не через силу пихала в рот эту кашу...покп не вспомнила себя в слезах над тарелкой супа )) и отстала. Теперь только когда попросит, тогда и кормлю и все счастливы. Кстати он может 2 дня на чае с булочками сидеть, а потом "прорывает" и метет всё без всяких "фу-фу-фу".

28.11.2014 21:04

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Евгений
Евгений
Две дочери. Проблем с питанием не было никогда. Точнее мы с женой не позволили мелким капризам детей развиться в проблему. Можете относиться к моему "рецепту" как угодно, но он прост. Режим питания и "непринуждение" к пище. Если ребенок по какой то причине решил пропустить прием пищи то его никто не заставляет и не уговаривает, просто ему придется подождать следующего приема. Ни старшая ни младшая дочери более нескольких раз "бунтов" не устраивали. Мало того, едят то что дают не перебирая - " мол это я буду а это не буду".

17.11.2014 17:28

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Anna
Anna
У меня "неедяка" растет. Где-то после года она вообще отказалась ото всех продуктов, кроме сухого молока (смеси НАН), и не ела почти ничего лет до 3-х. После садика кормежка чуть наладилась, дочка хоть стала угощаться за компанию.

07.11.2014 14:39

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Oxana
Oxana
У меня дочь очень выборочно питается и многие продукты не желает есть. Но я не считаю нужным заставлять ее. Так себя и успокаиваю — она выглядит вполне крепким и энергичным ребенком. Значит, все необходимое организм получает.

06.11.2014 12:36

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Ксения
Ксения
У меня похожая ситуация, но я пытаюсь заставлять, дабы сын рос не разбалованным, и Вам советую ;)

16.11.2014 17:58

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: