5 основных мифов о беременности

Беременность и роды — одни из важнейших событий в жизни не только женщины, но и семьи в целом. Узнав о скором прибавлении членов семьи, многие родственники начинают давать советы беременной, стараясь оградить её от всевозможных неприятностей. Особо активное внимание можно наблюдать со стороны родителей. А если это молодая женщина и у нее первая беременность, так прохода не дают и остальные «знатоки». Некоторые распространённые советы — это всего лишь мифы о беременности.

Конечно, чтобы оградить себя от ненужных советов, нужно быть информационно подготовленным. Но, согласитесь, порой можно услышать слишком много непонятных по своему происхождению предостережений, а главное — абсолютно беспочвенных. Вот и ставит себя будущая мама в такие рамки, что беременность превращается в сплошное «нельзя». А ведь это чудесный, незабываемый период в жизни женщины.

Миф 1. Нельзя заниматься сексом

Услышав такой совет, некоторым сразу хочется ответить: «Так предупреждать надо!». Девять месяцев без секса, да ещё и если это пара, которая только недавно вступила в брак. Ох, бедные мужчины!
На самом деле, если нет угрозы прерывания беременности, секс ребенку не помеха. Единственное, нужно быть осторожным в первом и последнем триместре. Выберите позу, при которой проникновения будут не очень глубокими, а партнеру стоить поубавить свою резвость. 

Однако помните, если после занятий сексом у будущей мамы возник дискомфорт, тянущая боль внизу живота или пояснице, выделения, стоит проконсультироваться с врачом и временно воздержаться от интимных занятий.

Миф 2. Нельзя заниматься спортом

«Забеременела? Теперь лежи, не вставай и никаких нагрузок!». В действительности физическая подвижность нужна. Беременным женщинам рекомендуется делать гимнастику, спортивные упражнения и даже качать пресс!

Занятия физкультурой допустимы только при условии нормально протекающей беременности и отличного самочувствия женщины. Что касается пресса, то качать мышцы живота нужно более щадящим способом и в небольших количествах. Во-первых, движения должны быть с небольшой амплитудой — невысокие подъемы корпуса, лежа на спине, руки не за головой, колени согнуты. Начинать нужно с двух подъемов корпуса, постепенно прибавляя по одному. Максимальное количество — 8-10 раз за один подход. Укреплять мышцы пресса нужно для легких родов и сохранения формы после них.

Миф 3. Нельзя принимать ванную и купаться в море

Неужели на 9 месяцев стоит забыть о белой ароматной пене и приятной водичке, окутывающей тело?! Ко всему нужен разумный подход. Горячие ванны действительно вредны и недопустимы. Также не стоит отлеживаться по 2 часа каждый день. А вот теплая ванна полчаса раз в неделю — вполне допустимая процедура. Ванна помогает снять напряжение и расслабиться.

Что касается моря, так это вообще полезно. Морская вода и воздух содержат массу полезных микроэлементов, которые необходимы организму беременной женщины. Соли, проникающие в организм через кожный покров, укрепляют и тонизируют иммунитет. А плескаясь у берега в волнах, будущая мама получает легкий массаж всего тела.

Плавание также очень полезное занятие. Оно снимает напряжение, предотвращает отечность и варикозное расширение вен. Во время плавания происходит тренировка дыхания и укрепление всех мышц. Выбирая водоем для плавания, лучше остановиться на море или океане. В прудах и озерах, где вода пресная и не проточная, может быть небезопасная инфекция.

Миф 4. Нельзя загорать

Сгорать нельзя, а загорать как раз можно. Принимать солнечные ванны нужно в послеобеденное или утреннее время, когда нет палящих прямых солнечных лучей. Именно прямое солнце в большом количестве содержит  ультрафиолет. Солнечные лучи способствуют борьбе с анемией, с которой часто сталкиваются беременные женщины. Лучики солнца отлично справляются с депрессией и унылостью, помогают выработать гормоны счастья — серотонин и эндорфин. Загорайте с удовольствием!

Миф 5. Нельзя бросать курить — это приводит к стрессу у ребенка

Курение вредно для будущего малыша! Поверьте, даже если бы этот миф был правдой, то стресс, который якобы один раз испытает ребенок, будет лучше, чем девятимесячное отравление. Курить бросать не можно, а нужно! При курении ребенок недополучает кислород. И о каком стрессе может идти речь? Ведь для мамы бросить курить — геройский поступок, который сопровождается гордостью за себя, а временный дискомфорт — всего лишь результат психологической зависимости.

Слушайте свой организм и советуйтесь со специалистами. Это позволит успешно выносить и родить здорового малыша, а также насладиться тем временем, когда под вашим сердцем живет маленький человечек.

Оцените
(8 голосов)


Комментарии

Irka Sizaya
Irka Sizaya
Опровержения всех мифов можно вместить в одну крылатую фразу: "Все хорошо в меру!". Просто обычно в вопросах здоровья плода все стоят на позиции "лучше перебдеть".

29.08.2016 20:49

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Nastya Romanenko
Nastya Romanenko
Весь первый триместр буквально приросла к дивану и боялась пошевелиться, а уж о приеме ванны и пункте номер 1 вообще забыла)). Период вынашивания ребенка настолько окутан различными мифами, страхами, суевериями итп, что просто не успеваешь насладиться своим волшебным положением. Поэтому нам, будущим мамам, лучше во всем советоваться с врачом, читать достоверную информацию, а не домыслы, и доверять своему материнскому чувству. Ведь если все 9 месяцев ограничивать себя во всем и без причины, лишать себя всех радостей, то какие эмоции останутся нам и ребенку?

24.03.2016 21:12

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
нюсичка
нюсичка
Ох, я помню свою первую беременность и помню все те страшилки и "нельзя", которыми меня пугали близкие. Одно сплошное нельзя! С второй беременностью легче было, мы от родителей съехали и я ни кого уже не слушала.
В итоге все советы родственников оказались вредными и ненужными. Нужно себя слушать, свои ощущения и важно также прислушиваться к советам врачей!

18.09.2015 17:24

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Юлія Худякова
Юлія Худякова
Если придерживаться подобных запретов, то беременность будет не в радость. Главное - во всем знать меру, тогда ничто не станет помехой выносить и родить здорового малыша.

14.05.2015 12:56

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Тата
Тата
Мне кажется, что загорать просто нельзя. Человечество все делает для того, что бы солнечные лучи, были не полезные для организма. Относительно, мифов №1 и №2 лучше консультация из специалистам. В том смысле, что правильно выбранные позы и упражнения.

08.10.2014 20:37

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Наталья
Наталья
Про 5й миф даже не слышала ни разу. Всегда была уверена что беременным нельзя курить. Но моей сестре врач говорил что если ей очень хочется курить, то иногда можно....

16.09.2014 20:11

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Анна Иващенко
Анна Иващенко
Все вышесказанное мне лично приходилось слышать на протяжении всей беременности. Самый нелепый миф - это мнение о том, что беременность - болезнь. Отсюда вытекают остальные глупые "нельзя".

16.09.2014 03:09

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Ирина
Ирина
Самое интересное, что миф №1, про который мы с мужем и не слышали, для нас стал явью на 2-м месяце беременности, после того, как я попала на сохранение. В остальной период беременности у нас практически было полное воздержание. :( Также врач не разрешала мне (согласно мифу №2) ходить на упражнения для беременных. Ну а остальные мифы для меня были неактуальны (или нелюбимыми занятиями по жизни). Так что иногда мифы становятся реальностью для некоторых.:)

22.09.2014 20:53

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
МаруськаМамуська
МаруськаМамуська
Согласна, во время беременности слышишь столько нельзя, что кажется что это не самое чудесное время в жизни, а период самой страшной в мире болезни.

04.09.2014 19:18

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: