Можно ли делать массаж беременным?

Скорее всего, на свете очень мало женщин, которые не любили бы массаж. Тем более, сейчас так много его разновидностей, что каждая может выбрать по своему вкусу. Выясним, совместимы ли массаж и беременность.

Кто принимает решение о необходимости массажа

Самое первое и главное правило для будущих мам — ни шагу без рекомендации врача. Вопрос об эффективности и приемлемости массажа также лежит в плоскости действия этого правила. Ваш врач-гинеколог знает, как протекает беременность, поэтому может учесть все индивидуальные особенности и противопоказания, а при необходимости направить Вас на массаж.

Если у Вас есть боли в спине и суставах, тяжесть в ногах, Вы испытываете усталость и пониженное настроение — вполне возможно, что врач примет решение о необходимости этой процедуры.

Противопоказания к массажу при беременности

Существует несколько общих противопоказаний для проведения любого массажа:

  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания или обострение хронического заболевания;
  • повышенное артериальное давление;
  • токсикоз;
  • отеки;
  • варикозное расширение вен.

Массаж при беременности

Принимая решение о необходимости массажа, женщина должна знать следующее:

  • В течение беременности увеличивается нагрузка на позвоночник из-за растущего живота и груди. Легкий массаж шеи, плечей, спины, шеи, рук, ног может существенно облегчить последствия такой нагрузки.
  • На теле женщины есть несколько так называемых «абортивных» точек, стимулирование которых может привести к самопроизвольному выкидышу.
  • Особенно в период вынашивания ребенка доверить свое здоровье можна только специалисту. Это же относится и к массажу. Только оптыный специалист знает, массаж каких зон приведет только к положительному эффекту. Из-за наличия «опасных зон» массаж не рекомендуем в первый триместр беременности.
  • Никакого вреда не принесет легкий самомассаж в виде поглаживаний — он снимет усталость, расслабит и успокоит и малыша, и маму. Не забудьте, что при проведении массажа дома, стоит отказаться от различных массажных и прогревающих устройств: вибрационные пояса, ролы, электростимуляторы и т.д.
  • Во время сеанса женщина может лежать или сидеть. Лечь лучше на бок, а не на живот. Главное, чтобы было удобно, тело расслаблено и вокруг не было никаких раздражающих факторов. Мягкими, плавными, поглаживающими движениями можно сделать массаж живота. Лучше, если его будет делать папа ребенка или сама беременная. Такой массаж может стать нет только расслабляющей и оздоровляющей процедурой, но и одним из способов общения с Вашим малышом.
  • Некоторые роженицы свидетельствуют о том, что во время схваток глубокий сильный массаж стоп, сделанный мужем, очень облегчает боль. Можете проверить этот метод во время собственных родов.

Не забывайте и о таком виде массажа, как массаж груди и сосков. Это поможет при грудном вскармливании избежать болезненных трещин.

Оцените
(4 голосов)


Комментарии

Юлія Худякова
Юлія Худякова
А мне массаж делал муж. Он каждый вечер втирал в тело масло от растяжек легкими массирующими движениями. В это время я расслаблялась и почти засыпала. Массаж - отличный способ снять болевые ощущения, но он должен быть очень деликатным.

12.05.2015 17:11

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Artem K.
Artem K.
Вообще-то массаж как раз и помогает снять отечность, поэтому это не совсем правильное противопоказание.

17.01.2015 14:03

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Наталья
Наталья
Я, беременная, работала в интернете и спина очень сильно болела. Муж каждый вечер делал легкий массаж. После которого чувствовала себя просто отлично. Считаю, что если массаж делать легкий и аккуратно, то он не навредит беременной, а наоборот пойдет только на пользу.

18.11.2014 19:10

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Анна
Анна
У меня во время беременности часто была матка в тонусе, поэтому не рисковала ходить на массажные процедуры. Муж лишь делал небольшой массаж ног, т.к. они отекали и легкое поглаживание животика.

09.11.2014 12:50

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
LENOK76
LENOK76
Постоянно делала массаж спины во время беременности, сидячая работа - спина уставала. А вот про массаж груди и сосков слышу впервые, этот вопрос надо сначала обговорить с врачом - возбудишься и будет потом матка в тонусе.

06.09.2014 20:32

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Ellen
Ellen
Девочки, очень долгое время считала, что массаж при беременности нельзя. Сама массажист, отказывала просящимся на массаж, особо долго не уговаривала, девочки соглашались, что нужно ждать родов, окончания ГВ, а потом приходить. Теперь я так не думаю. Была одна настойчивая клиентка, которая, не смотря на все мои аргументы, все равно настаивала на массаже. Массаж я ей делала ног, попы и чуть чуть поясничный отдел, вакуумный и ручной. Положение на боку, нижняя нога прямо, верхняя согнута. Результат: отечность ног меньше, попа подтягивалась, спина меньше тянула. На беременность плохо такой массаж совсем не отразился. Клиентка осталась довольна, я, как мастер, также. Когда сама была беременна, смело просила мужа делать мне массаж.

18.07.2014 21:21

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Anna
Anna
Я полностью согласна с вами - массаж, если не переусердствовать - отлично для беременной и ничем не может повредить. Наоборот - хорошее самочувствие будущей мамы, передаётся ребёнку и облегчает беременность.

17.09.2014 20:17

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: