14 неделя беременности

14-я неделя беременности – одна из начальных во втором триместре. Мама в этот момент уже перестает чувствовать тошноту, у ребенка закончилась закладка необходимых органов, и теперь он развивается. Внутри мамы ребенок похож на яблоко – те же размеры и та же округленная форма. 

Что чувствует женщина

С 14-ой недели у женщины просыпается достаточно сильный аппетит. Она может набирать значительное количество веса.

Следует помнить, что за беременность можно набрать не более 11 кг, чтобы не навредить ребенку и здоровью женщины.

Впереди – еще целый второй триместр и третий. Поэтому следует контролировать лишний вес.

На 14-ой неделе женщина перестает чувствовать постоянную тошноту или токсикоз. Теперь он может возникать не стабильно по утрам, как в первом триместре, а только в ответ на сильные запахи. У женщины учащаются позывы к мочеиспусканию – ребенок начинает сдавливать уретру.

Чтобы не допустить пиелонефрита и инфекции мочевых путей, следует ходить в туалет, как только появляются позывы к этому.

Возможно, 14-я неделя станет первой, на которой мама услышит или почувствует шевеление своего малыша. Это еще не отчетливое биение ножкой по животу, а обычные поворачивания в матке, однако, такие движения все же могут быть. 

Что происходит с ребенком

На 14-ой неделе активно развивается опорно-двигательный аппарат малыша – кости, мышцы, хрящи. Ребенок поворачивает голову и работает ручками – может ухватиться за пуповину, сделать «плавательные» движения, потрогать плаценту.

Легкие ребенка активно развиваются, совершают приблизительно 70 движений в минуту. На теле при этом появляется легкий пушок, как у очень маленьких птенцов. Он исчезнет перед рождением или через некоторое время после рождения.

14-я неделя характерна работой гормонов щитовидной железы, которые начинают появляться. Кроме того, у малыша половые органы начинают «опускаться» в тазовую область. У мальчиков развивается предстательная железа. Различить пол ребенка на этом сроке еще не совсем возможно, разве что удачное положение для УЗИ-специалиста позволит ему предположить, мальчик в утробе или девочка.

У ребенка формируется лицо – появляются веки, переносица, формируются круглые очертания щек.

У ребенка начинают функционировать вкусовые рецепторы, за счет чего он формирует вкус, заглатывая околоплодные воды. Поэтому чаще хочется сладкого или фруктов, которые также меняют вкус околоплодных вод на сладкий.

У малыша также начинает развиваться слуховая система. Поэтому мама может разговаривать с малышом, приглашать к беседе папу и включать ребенку музыку. Изучая музыкальные предпочтения крохи, можно услышать его шевеления – реакцию на услышанное. 

Полезные советы

Чтобы следить за своим весом, женщина может записаться на курсы физической нагрузки.

Самое благоприятное для мамы и ее ребенка – йога и бассейн.

Эти легкие процедуры с одной стороны укрепят организм матери, с другой принесут ей значительную физическую разрядку. Кроме того, матери, которые на 14-ой недели беременности начинают заниматься физическими упражнениями, потом гораздо меньше подвержены риску почувствовать неприятности сбоку поясницы, которая дает о себе знать, начиная с третьего триместра беременности.

Маме в пищевой рацион обязательно надо включить белковую пищу - творог, мясо, птицу. Белка много в фасоли, чечевице. Маме не стоит забывать и про гречку, в которой много железа. Кроме того, режим питания стоит разнообразить фруктами. Лучше не употреблять экзотики, однако судить стоит по реакции организма.

Кожу живота и груди пора смазывать увлажняющим кремом – там будут формироваться растяжки, и крем заранее поможет уменьшить их.

Комментарии

Юлія Худякова
Юлія Худякова
Токсикоз проходит и будущая мамочка начинает наслаждаться своим состоянием. Записаться на йогу или в бассейн - отличная идея, для того, чтобы позаботиться о своей форме.

25.04.2015 16:08

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: