26 неделя беременности

26-я неделя беременности женщину изменяет разительно, то есть живот становится в два раза больше, чем был раньше. Так как малыш уже стал больше, питаться ему надо также больше.

Правила питания беременных в этот период гласят: съедать не меньше 2500 ккал в сутки; кушать полезные продукты; не употреблять жареной пищи, только пареные овощи, пареные котлетки, а если сильно хочется, вареное нежирное мясо. В пище должны присутствовать все микроэлементы и витамины.

Обязательно надо употреблять витамины, прописанные врачом. Самостоятельный прием витаминов исключается. 

Что чувствует женщина



Женщина начинает больше уставать, двигаться, как раньше, все трудней. Но есть женщины, которые в этот период беременности ведут себя как и раньше: концентрация внимания не нарушена, живот не слишком большой. Работать будущая мама уже не так стремится как раньше, даже карьеристки отодвигают дела на задний план. Но стараться выполнить свои обязанности все же стоит. Ребенок начинает интенсивней пинаться, и женщина временами ощущает сильную боль от толчков, но она мгновенно проходит. 



Возможные риски

26-я недели беременности может преподнести сюрприз в виде токсикоза.

В этот период токсикоз называют поздним и приравнивают к заболеванию. Обязательно надо наблюдаться у врача, так как этот фактор может навредить плоду. Если начался токсикоз, то женщину могут положить на сохранение, так как плоду может навредить такой поворот событий.

В этот период женщина обязательно должна следить за выделениями. Слишком обильные бели или сероватого цвета выделения, имеющие запах, должны быть немедленно устранены. Надо обратиться к врачу, который назначит лечебный курс, не способный навредить ребенку. 



Кроме токсикоза, женщину могут мучать головные боли, а справляться с головными болями во время беременности сложно. Надо проконсультироваться с врачом, так как любые неприятные ощущения, которые испытывает женщина, сказываются на ребенке и его развитии.

Кроме головных болей может начаться проблема с пищеварением. Самая главная проблема – это запор. Врач пропишет специальные свечи, которые мягко выведут женщину из этого состояния. 


Как чувствует себя малыш



Малыш в этот период уже хорошо развит, он видит и слышит звуки — как приятные, так и негативные. Женщина должна быть абсолютно спокойна, слушать спокойную музыку. Сильные звуки, а также негативные реакции, которые раздражают женщину, пугают и ребенка. В следствие этого он начинает тревожно шевелиться и беспокойно двигаться, давая таким образом знать, что ему что-то не нравится. Малыш все чувствует, не надо его пугать и расстраивать. 



Подготовка к родам



Чтобы подготовится к родам качественно, то есть знать все тонкости дыхательной гимнастики, как следует себя вести во время схваток, надо посетить курсы для беременных. На этих курсах женщина сможет заниматься специальными физическими упражнениями.

Чем помогут физические упражнения? Во время специальной гимнастики тренируются такие области тела, как живот, спина, промежность. Именно они помогают женщине во время родов. Тренировка ног тоже обязательная процедура, так как такие гимнастические упражнения спасут женщину от варикоза.

Тренеры по фитнесу для беременных утверждают, что тренировка области таза помогает избежать такого неприятного заболевания, как геморрой. 



Врачи-гинекологи предлагают женщинам посещать гимнастику с самых первых дней беременности. Но если у вас нет на это время или вы пока не готовы к этому, то можно отложить посещения на некоторое время. Конечно, различная литература и видеофильмы о правильных родах могут рассказать достаточно подробно, как надо себя вести в этот период. Но наглядные занятия помогают женщинам окунуться в ту атмосферу, что их ждет впереди.

Комментарии

Юлія Худякова
Юлія Худякова
Нагрузка на организм будущей мамы возростает, поэтому она быстро устает. Прежде, чем пойти в декрет, можно использовать отпуск на работе. Я так и сделала. Я работала воспитателем в детском саду и решила уберечь себя и малыша от стрессовых ситуаций и инфекций, которые есть у моих воспитанников. И ничуть не жалею, что так сделала.

27.04.2015 12:36

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: