Что делать, если после родов выпадают волосы

В большинстве случаев женщины после родов в период лактации сталкиваются с проблемой выпадения волос. Это объясняется тем, что в процессе формирования и развития плода организм матери истощается, так как необходимые витамины и минералы поступают плоду через плаценту. Очень часто женщины пьют всевозможные витамины, которые помогают компенсировать дефицит необходимых веществ в организме и предотвратить не только проблему выпадения волос, но и ломкость ногтей, а также проблемы, связанные с зубами.

Почему выпадают волосы?

Каждый человек ежедневно теряет волосы. При этом, нормой считается выпадение до 100 волосков в день. Однако некоторые беременные и кормящие женщины могут терять и до 500 волосков, что считается критическим значением. Но выпадение волос, в целом, является естественным процессом и способствует обновлению волосяного покрова.

Этот процесс связан напрямую со снижением уровня женского полового гормона эстрогена. Ведь именно от его выработки и содержания в крови напрямую зависит рост волос. Стоит отметить, что волосы выпадают у женщин, независимо от того, каким путем появился на свет ребенок (имеет ввиду кесарево сечение и естественный путь).

Среди основных причин, по которым женщины теряют волосы после родов, выделяют следующие:

  1. Несбалансированное питание.
  2. Постоянные стрессы.
  3. Нехватка кальция, питательных веществ и микроэлементов.
  4. Систематическое недосыпание.
  5. Гормональные изменения в организме.

Процесс выпадения волос может длиться до полугода после родов. Однако, если спустя 6 месяцев процесс не замедляется, то необходимо принимать радикальные меры: пройти обследование и начать лечение.

Лечение выпадения волос

Первое, что следует сделать каждой женщине, которая столкнулась с данной проблемой, — подстричь волосы немного короче. Благодаря этому они начнут быстрее восстанавливаться и за ними будет намного легче ухаживать.

Кроме того, важно придерживаться некоторых эффективных рекомендаций специалистов:

  1. Сбалансировать свой рацион. Учитывая тот факт, что молодой маме приходиться исключать из своего рациона некоторые продукты, следует продумать питание до мелочей, чтобы компенсировать недостачу витаминов и микроэлементов. Врач-трихолог поможет подобрать средства для укрепления и восстановления локонов: прием витаминов, кальция, аскорбиновой кислоты. Кроме того, ежедневный рацион должен включать животные белки, которые стимулирую рост волос.
  2. Использовать косметические средства. В настоящее время известные косметические бренды производят серии средств для восстановления волос. Стоит отметить, что крайне эффективно показали себя ампульные средства, которые можно использовать в домашних условиях.
  3. Массаж, который можно проделывать самостоятельно с использованием специальных массажеров, щеток с натуральной щетиной и даже кончиков пальцев. Это позволит улучшить кровоснабжение, а также питание фолликулов волосков. Для достижения максимального эффекта во время массажа можно использовать различные масла: жожоба, лимонное, репейное, льняное и пр.
  4. Правильно мыть волосы и приобрести хорошую расческу. Для мытья волос нужно использовать теплую воду, а шампунь и кондиционер должны тщательно смываться. Вытирать волосы лучше всего полотенцем, изготовленным из натуральных тканей. Что касается расчески, то она должна иметь натуральную щетину. Волосы следует расчесывать ежедневно перед сном, что также будет дополнительным массажем.

Народные средства для лечения

Народная медицина также имеет множество проверенных рецептов для предотвращения выпадения волос. К примеру, высокую эффективность показывает мытье волос желтками куриных яиц. После таких процедур волосы желательно ополоснуть отваром из крапивы. Для жирных волос можно использовать 6% уксус, столовую ложку которого разводят в стакане теплой воды. Полученным раствором ополаскивают волосы после каждого мытья.

Не менее эффективной является молочная сыворотка, которую следует втирать в корни после мытья. После этого голову необходимо обмотать полотенцем и подождать полчаса. По истечении 30 минут, сыворотку следует смыть проточной водой без шампуня.

Отдельного внимание заслуживает лук и луковая шелуха при лечении выпадения волос. Луковую шелуху следует залить кипятком и настоять. Этим раствором после мытья нужно ополаскивать волосы. Что касается лука, то его соком можно смачивать кончики волос и не смывать на протяжении 20 минут.

Стоит отметить, что народные средства в совокупности с косметическими препаратами, а также соблюдением рекомендаций помогут предотвратить интенсивное выпадение волос. Однако не последнюю роль в данном процессе играет естественное восстановление гормонального фона женщины.

Профилактика выпадения волос

Для того, чтобы предотвратить возникновение этой проблемы или свести к минимум ее последствия, необходимо прислушаться к советами профессионалов. Прежде всего, следует привести в норму свое питание. Это значит, что ежедневный рацион должен включать и рыбу, и мясо, и овощи, и фрукты, масла (сливочное, оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное).

Кроме того, следует отказаться от использования утюжков для выравнивания волос, плойки и фена. Не менее важно отказаться от всех вредных привычек, которые включают курение, употребление алкоголя и кофе. Также следует подобрать не только подходящий для волос шампунь (с биотином в составе и комплексом витаминов), но и качественную расческу с мягкой, натуральной щетиной. И, конечно же, не использовать тугие резинки, металлические заколки и шпильки.

Оцените
(9 голосов)


Комментарии

Irina Artemuk
Irina Artemuk
Знакомая беда. Пришлось состричь свои кудри и ходить с мальчуковой прической. Помогали мне маски из лука, как описано в статье, после них выпадение значительно уменьшается.

07.02.2017 22:00

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Ирина
Ирина
Интенсивно выпадающие после родов волосы - процесс ужасающий! Мне ничего не помогало, только время - стабилизировалось все через полгода.

06.11.2016 10:28

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Алена Дубровная
Алена Дубровная
У меня тоже во время кормления жутко начали лезть волосы. Начала пить комплекс витаминов для кормящих и ситуация через месяц улучшилась.

08.07.2015 14:16

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Рашида Хачирова
Рашида Хачирова
Я с этой проблемой столкнулась после того, как родила третьего ребенка. Даже во время беременности волосы были очень густыми и выглядели здоровыми. После родов тоже месяца два все было в порядке. Но потом начался кошмар. Голова сильно чесалась, лезла клочьями. Правда, залысины зарастали новыми волосами. Перхоть жуткая. Меня осенило, что это какой то грибок. Пока собиралась к врачу, помыла пару раз голову Себозолом. Все стало быстро рриходить в норму. Сейчас почти все в порядке, но к специалисту сходить надо все же.

08.07.2015 00:49

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Олечка Седина
Олечка Седина
Полезная статья. Тоже столкнулась с проблемой выпадения волос после родов. Честно сказать, вначале было не по себе, казалось, что лысею. Но успокоила подруга, сказав, что через несколько месяцев само собой всё пройдёт. Так и произошло.

04.07.2015 01:03

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Лена
Лена
Проблема с волосами тоже была, при беременности. Я старым методом, делала маски из яичного желтка с оливковым маслом. Можно еще отваром ромашки и отваром луковой шкорлупы. Различные шампуни, от выпадения и ломкости волос не помогали.

08.06.2015 00:16

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Мария Короткая
Мария Короткая
После моих вторых родов уже 1,5 года прошло, а волос все сыпется, он по всей квартире и на кухне и в ванной и в комнатах на коврах, от моей длинной и когда то толстой косы осталась 1/3 часть! Пробовала втирать отвар лопуха, луковый сок, яйцо - ничего не помогает, последняя надежда осталась - посоветовали пропить кальций.

15.05.2015 01:45

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Ольга Малашенко
Ольга Малашенко
У меня это уже третьи роды, так что все "прелести" послеродового периода я испытала на себе не однократно. Что я только не пробовала: и народные средства (отвар крапивы и корней лопуха, и касторовое масло; и шампуни специальные; и диету). Одно могу сказать: в каждом случае подбор средств должен быть глубоко индивидуальным. А тем, кто впервые стал мамочкой, такие статьи просто необходимо читать вместе с комментариями - много полезного узнаете, а может быть и панацею для себя найдете;);)

13.05.2015 16:56

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
iulia
iulia
Я достигла необходимых результатов и забыла о выпадении волос, после того, как начала применять поваренную соль, втирая ее перед мытьем в кожу головы. До этого же никакие сыворотки увы не помогали.

11.05.2015 23:26

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Юлія Худякова
Юлія Худякова
Я на себе испробовала применение кашки из лука. Это действенный способ, правда если после такой процедуры попасть под дождь, то запах лука очень хорошо проявляется. У меня волосы тонкие и ломкие. Сейчас жду родов, после чего пойду сделаю новую красивую стрижку и избавлюсь от кончиков, что посеклись.

10.05.2015 12:48

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Юлия
Юлия
У моей мамы была шикарная шевелюра, но вот после тяжелых родов у неё сильно начали выпадать волосы. Она как-то не подумала, что можно укрепить народными средствами, а вот сестра после вторых родов, и после того как начала редеть её шевелюра сразу начала споласкивать волосы отваром лопуха, делать всевозможные маски для укрепления, и таким вот простыми методами она смогла справиться с этой бедой.

09.05.2015 23:03

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: