Изменения организма после родов

Самый сложный период родов уже позади. Организм пережил массу «потрясений», и самое время вернуться к состоянию, которое было до беременности.

Послеродовой период — это период восстановления. Его условно можно разделить на ранний (10-12 дней) и поздний (от полутора до двух месяцев).

Ранний период

В этом периоде обычно можно наблюдать кровянистые выделения (лохии). Вначале (4-6 дней после родов) у всех они обильные, в выделениях могут содержаться примесь остатков плаценты. Такой характер выделений может длиться от 5 до 10 дней. Затем лохии становятся менее обильными, приобретают коричневатый оттенок. Через пару недель после родов выделения принимают желтоватый оттенок, затем становятся белыми, а после и вовсе прекращаются.

Если так называемые лохии резко прекратились в первые дни, нужно в обязательном порядке обратиться к гинекологу.

Чтобы избежать застоев крови, больше двигайтесь, делайте зарядку.

В этот период происходит интенсивное сокращение матки. Женщина может при этом ощущать боли спазматического характера во время грудного вскармливания. Так матка уменьшается в размерах. Чтобы уменьшить боль, можно поглаживать внизу живота и делать круговые растирающие движения в области пояснице.

Нормальный вес матки до родов составляет от 40 до 50 г. У рожавших она чуть менее 100 г. Сразу после родов масса тела матки достигает до одного килограмма, а иногда и более. В первые дни матка уменьшается и становится похожа на приплюснутый спереди и сзади шар. Чтобы определить насколько правильно идет сокращения, специалисты учитывают такие показатели:

  • дно матки должно находиться ниже пупка женщины примерно на 4-5 см сразу же после изгнания плаценты;
  • в последующие пару дней оно должно сравняться с уровнем пупка в связи с сокращением мышечной ткани промежности;
  • матка уменьшается в размерах, при ощупывании расстояние от пупка увеличивается каждый день на 2 см, дно матки постепенно сравнивается с лоном;
  • по окончанию первой недели матка приобретает грушевидную форму, что хорошо просматривается, когда делается первое УЗИ после родов.

В продолжение первых 10 дней вместе с тем, что матка уменьшается в размерах, маточный зев постепенно закрывается, а стенки выстилаются новым эпителиальным слоем.

Для того, чтобы избежать осложнений в ранний послеродовой период, женщине запрещено поднимать тяжести и переохлаждаться.

Поздний период

Первое, что стоит отметить, через 2-2,5 месяца после родов следует обязательно посетить доктора, чтобы удостовериться, что период восстановления проходит нормально.

Обычно через 2-3 месяца после родов наступают первые менструации. Если же обычные кровотечения не начались, это свидетельствует, что гормональный фон организма ещё находится в стадии перестройки. Отсутствие «критических» дней также является следствием лактации. Пролактин — гормон, способствующий выработке грудного молока, — подавляет выработку гормона, стимулирующего созревание яйцеклетки.

После начала регулярных месячных можно говорить о полном восстановлении.

Ещё одним неприятным моментом, с которым сталкивается женщина в этот период, это запоры и геморрой. Запоры часто происходят вследствие пищи, исключающей слабительные продукты (фрукты,овощи), к которым привык организм до кормления. Геморрой же возникает из-за того, что во время прохождения плода по родовым путям, сосуды прямой кишки временно находятся как бы под прессом (сдавливаются). Соответственно происходит нарушение венозного оттока, происходит кровяной застой и тканевая гипоксия, геморроидальные узлы увеличиваются в размерах.

Кушайте побольше растительной клетчатки, например отрубной хлеб грубого помола, хлопья, делайте гимнастику, меньше находитесь в сидячем положении.

Внимательно следите за своим организмом просле родов. Ведь для вас очень важно его восстановить!

Оцените
(2 голосов)


Комментарии

Юлія Худякова
Юлія Худякова
Период восстановления после родов достаточно длительный. Нужно обязательно следовать всем рекомендациям врача, чтобы все прошло быстро. Слышала, что 1,5 месяца после родов нельзя заниматься спортом. Нужно подождать, пока все станет на свои места.

23.05.2015 11:30

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Alena Savina
Alena Savina
У меня после родов еще нету менструации наверное потому, что кормлю грудью ребенка, а нам уже 1год4месяца. А геморрой наверное у всех возникает. Хоть одно радует - не поправилась)

27.02.2015 00:22

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Таня
Таня
Одни набирают вес, другие худеют, все от природы зависит)

31.12.2014 17:13

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Валери
Валери
У всех женщин остаются после родов разные изменения, кто-то сразу же возвращается к своему предбеременному весу, и даже становится еще худее, а кто-то с трудом и большим усердствием добивается возвращения былой фигуры. Надеюсь у меня с этим проблем не будет.

01.11.2014 13:06

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
margo17
margo17
К счастью, мой организм после родов не изменился. За время беременности я набрала 7 кг. и сразу после родов их сбросила. Усилий прилагать никаких не пришлось.

17.10.2014 16:38

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Евгения
Евгения
Я после рождения ребёнка очень быстро восстановилась и даже не смотря на зверский аппетит даже похудела, в основном из-за того, что была очень хорошая лактация. А ограничивать себя в еде или сидеть на постный диетах даже врачи не советуют.

04.09.2014 21:02

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Vika
Vika
После родов важно правильно питаться. Так и фигура быстрее вернется в прежнюю форму, и пищеварение будет в норме, и у малыша животик не будет болеть. А вернется организм в прежнее состояние не раньше чем через полгода, ведь изменения в нем тоже происходили постепенно и долго.

03.09.2014 17:45

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Татьяна Луговая
Татьяна Луговая
Мало у кого после родов остаётся прежний вес, а для того, что-бы его поскорее вернуть в норму, стоит подойти к своему рациону с осторожностью, особенно, когда наладится лактация.
Ведь, аппетит появляется зверский, а это грозит неконтролируемой прибавкой в весе.

02.09.2014 19:06

Ответить Ответить с цитатой Цитировать
Вика
Вика
Я, наверное, исключение из правил, к сожалению. Аппетит, действительно, был хороший, но я не поправлялась, а все худела и худела. Пока не вернулась до своих 42 кг. Может, это из-за того, что ребенок первые месяцы висел на груди, или просто я так устроена, что не поправляюсь.

14.10.2014 15:43

Ответить Ответить с цитатой Цитировать

Вход на сайт

Войдите через социальные сети:

Или в свой аккаунт: