Беременным нежелательно кушать всё то же, что и небеременным

То есть, нужно придерживаться правил здорового и разнообразного питания, есть мясо, овощи, фрукты, творожок, пить воду и соки. Ни в коем случае не употреблять алкоголь и воздерживаться от фаст-фуда.